Berjemur di bawah sinar matahari pagi telah lama dikenal sebagai salah satu kebiasaan yang bermanfaat bagi kesehatan. Aktivitas sederhana ini dapat memberikan banyak keuntungan bagi tubuh, salah satunya adalah meningkatkan produksi vitamin D. Vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan berperan dalam berbagai fungsi metabolik. Dalam artikel ini, kita …
Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) adalah sebuah organisasi profesi yang menaungi para ahli farmasi di seluruh Indonesia. Dengan komitmen untuk terus meningkatkan kompetensi dan profesionalisme anggotanya, PAFI berperan besar dalam pengembangan industri farmasi dan kesehatan di Indonesia. Salah satu cabang penting dari PAFI berada di Kota Selat Panjang, sebuah kota kecil yang berada di Kabupaten …
Nyeri haid atau dismenore adalah rasa sakit yang dialami wanita selama periode menstruasi. Nyeri ini bisa ringan hingga parah, dan seringkali membuat aktivitas sehari-hari terganggu. Gejala nyeri haid meliputi kram di perut bagian bawah, nyeri punggung, sakit kepala, lemas, mual, bahkan muntah. Meskipun obat penghilang rasa sakit sering digunakan untuk mengatasi dismenore, banyak orang yang …